4ª CORRIDA DA CHÁCARA KLABIN

Mais um domingo e mais uma corrida. Dessa vez foi a 4ª Corrida da Chácara Klabin, uma corrida voltada aos moradores dos condomínios dessa região, porém com algumas vagas para os corredores que não moram por lá. Com percurso de 10km para os homens e 6km para as mulheres.

A Chácara Klabin é um bairro relativamente novo que fica na Vila Mariana. Foi um loteamento realizado pela família Klabin na década de 70 numa região onde existia a maior favela da cidade de São Paulo. Esse loteamento foi beneficiado por politicas de desfavelamento. É considerado um dos bairros mais valorizados da cidade.

Depois de uma semana em que as temperaturas despencaram até que hoje ela não foi das piores. A manhã estava fria mas o sol deu as caras quase no final da prova, deixando o clima mais agradável.

A entrega das camisetas e do número de peito aconteceu antes largada. Como não foram abertas muitas inscrições não houve tumulto. Segundo um dos organizadores, foram abertas 700 vagas mas pouco mais de 300 apareceram.

A corrida aconteceu em torno da Avenida Prefeito Fábio Prado. Foram 7 voltas para as mulheres e 12 voltas para os homens, o que exigiu um pouco de atenção para não se perder no número de voltas. Metade da prova em subida e a outra metade em descida.

A largada aconteceu pouco depois das 08:00 horas. Dois pontos fixos de distribuição de água, fazendo assim com que os corredores escolhessem o melhor momento para se hidratar. No final, um tempo de 48 minutos e 44 segundos. Dentro da média para o percurso de 10 km. No final da prova uma bela medalha espera pelos corredores além de distribuição de gatorade e frutas.

6ª ETAPA CIRCUITO POPULAR DE CORRIDA - LAPA - CORRENDO NO MEU QUINTAL

Hoje a 6ª etapa do Circuito Popular de Corrida foi no quintal de casa, na Lapa. Tempo instável. Chuva forte durante a madrugada, parecendo que iria abrir logo nas primeiras horas da manhã, principio de chuva meia hora antes da largada e sol, no inicio meio tímido e mais forte no decorrer da prova.

 

A organização da Runnersp foi de razoável para boa. Quase sem filas para entrega do número de peito e das camisetas. O sistema de divisão de entrega por números e não pela letra inicial do nome ajuda muito. Algumas pessoas reclamaram que seu nome não constavam na lista.

 

 

Prova realizada nas ruas que circundam o Clube Escola Lapa, mais conhecido como Pelezão. Um pedaço do bairro estritamente residencial, com pouquíssimos prédios e o que destoa da paisagem de ruas arborizadas é o próprio Pelezão e o prédio da Telefônica, que agora é Vivo. No demais, somente casas e praças.

 

E talvez esse seja o maior defeito do bairro. Por ser um bairro estritamente residencial e só de casas, diga-se de passagem, belíssimas casas, nos finais de semana a tarde e todos os dias a noite parece que falta vida ao bairro. Quem sai para passear nas suas belas e arborizadas ruas e praças sente a falta de gente. Durante a semana e nas manhãs de fim de semana pode se ver muita gente passeando só ou com seus animais ou correndo pelas ruas tranquilas. Mas depois disso, as pessoas parecem que se recolhem.

 

Ao lado desse pedaço do paraíso, o mundo pulsa. A marginal Tietê, a rodovia Anhanguera, a rua Guaipá, que leva a Vila Leopoldina, a Brigadeiro Gavião Peixoto, que leva ao centro e ao alto da Lapa parecem artérias que pulsam intensamente.

 

Largada com pista escorregadia às 08:00 hs e percurso quase que totalmente plano. Duas voltas num trajeto que em alguns momentos se tornavam estreitos, principalmente no único trecho de subida, ainda mais na segunda volta, onde os corredores se encontravam com os caminhantes e alguns esbarrões se tornaram inevitáveis.

No final, meu tempo foi de 22 minutos e 18 segundos, dentro da normalidade para um percurso de 5km. A medalha, igual a da etapa da Freguesia, só que dessa vez com a fita personalizada para a etapa da Lapa. Hoje não houve o kit com lanche no final da prova.

Para que acha que São Paulo é só o cinza dos prédios do centro segue algumas fotos do percurso tirado ontem para mostrar a bela paisagem do local.

 

 

 

TREINO ESPECIAL PARA A FAMILIA by 4any1

 

Fim de semana sem corrida agendada e a opção foi fazer um treino na Cidade Universitária com o pessoal da 4any1 Assessoria Esportiva. Pela primeira vez participei desse tipo de evento e posso dizer que, apesar de simples, foi um evento bem organizado. Alem de divulgar a marca da empresa, serviu para mais um momento de encontro dos corredores, onde se pode por as conversas em dia, dar risadas e tirar muitas fotos. O Corretor Corredor que o diga...

Por volta das 08:00 horas o pessoal começou a se concentrar em frente ao Bolsão de Psicologia da USP.  As 08:30 começou a distribuição das camisetas do evento. As 08:45 começou o aquecimento com uma leve corrida e alongamento. Nessa hora o sol já se fazia presente e animava ainda mais o evento.

As 09:00 horas fomos divididos em dois grupos. O primeiro daria uma volta de 6km nas ruas da cidade Universitária. O outro daria de duas a três voltas, dependendo do ânimos do pessoal. Eu, como trabalhei a noite toda e ainda teria um plantão de 12 horas pela frente optei por dar apenas uma volta.

Saímos num ritmo de trote num percurso praticamente plano, com uma leve subida depois de um km. Mais ou menos na metade, água pra hidratar pois, mesmo com a temperatura amena e um ritmo não tão forte, o corpo já pedia. O pessoal mais experiente ia ditando o ritmo. Na altura do km 4 uma descida boa pra aumentar a velocidade. Não forcei muito. Em alguns momentos até comecei a andar para tirar fotos do pessoal. No último km, aí sim, comecei a apertar o ritmo e gastar o gás armazenado.

Mesmo não valendo nada cronometrei meu tempo para ter uma base. 00:36:51. O treino serviu para testar uma nova tática. Poupar no começo e no final dar um sprint. Se não fosse o motivo do trabalho, até que me animaria para mais uma volta.

Na chegada, o pessoal de apoio nos esperava com gatorade, água, suco e muito sanduíche para repor as energias. Nessa hora, o sol já estava mais forte e as ruas da USP já estavam lotadas de corredores, ciclistas e praticante de outros esportes. Os corredores mais animados já se preparando pra segunda volta e eu indo pra casa com minha missão realizada.